Um klar zu sehen, genügt oft schon ein Wechsel der Blickrichtung.
Aufregen ist was für Anfänger. Profis atmen erstmal durch.
Ob es um die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, die persönliche Stresstoleranz oder die Überwindung der eigenen (emotionalen) Grenzen geht – es hilft alles nichts, wenn uns die Puste ausgeht.
Mit der richtigen Atemtechnik können wir Berge versetzen, die nicht zu versetzen sind.
Hi, ich bin Rafael und ich atme jeden Tag.
Mein Weg zu dem, was ich heute mache, war nicht ganz ohne Umwege.
Nachdem die Wim Hof Methode für mich damals alles verändert hat, habe ich es mir zu Aufgabe gemacht, anderen genau das zu ermöglichen, was es für mich war: der Weg in ein selbstbestimmtes Leben.
Klaus S. findet:
Jede Erfahrung ist für mich eine Bereicherung, denn ich bin jedes Mal aufs Neue erstaunt, welche Wirkung eine bewusste Atmung entfalten kann.
Rafael versteht es meisterhaft, seine Professionalität einzusetzen, um uns in dieses faszinierende Thema einzuführen. Ich freue mich bereits jetzt auf die nächste Chance, daran teilzunehmen.
Petra F. sagt:
Rafael nimmt mich und die ganze Gruppe auf eine ganz bemerkenswerte leichte und unheimlich sympathische Art mit auf eine unvergessliche Reise in die Welt der Wim Hof Methode. Zu jeder Zeit und durch den ganzen Workshop fühlte ich mich hervorragend gut betreut.
Rafael erklärt verständlich, führt alle Teilnehmer mit ausgesprochenem Feingefühl und viel Wissen durch den Tag. Ich empfehle ihn uneingeschränkt zu 100% weiter!
Günther S. erzählt:
Rafael hat uns sehr liebevoll empfangen und einen Raum geschaffen, an dem wir uns fallen lassen konnten. Rafael hat uns die Sicherheit gegeben, die nötig ist, um sich auf so eine Reise zu begeben.
Unsere kleine Gruppe ist durch Rafaels einfühlsame Art schnell zusammengewachsen, so dass wir uns ganz offen über unsere Erfahrungen bei der Atemsitzung und dem Eisbaden austauschen konnten.